20代のかたい肩、30代のツライ肩、40代からの重い肩。すべての肩へ。
肩コリ解消六四通り
６４の方法で肩をすっきりケア
2012年2月22日発売￥1,260 (税込)
ブルーロータスパブリッシング刊
松本くら著
A5判 128ページ
肩コリは、自分の肩の状態を知ってそれに合わせてアプローチをすればみるみるほぐれていくもの。
この本で紹介しているエクササイズや、暮らしの中での解消方法を試せば、あなたの肩はどんどん軽くなります。
また、さまざまな肩コリケアが、64通りも掲載しているから、自分にあったものを探すこともできます。
この本のエクササイズで、毎日３分あれば本当に肩がスッキリするんです。こんなカンタンに、こんなに無理のない動きで、ツライ肩こりがなくなっていくのです。
「肩ってこんなに軽いんだ～という」久しぶりの快感を味わってもらう一冊です。
この本で紹介しているエクササイズや、暮らしの中での解消方法を試せば、あなたの肩はどんどん軽くなります。
また、さまざまな肩コリケアが、64通りも掲載しているから、自分にあったものを探すこともできます。
この本のエクササイズで、毎日３分あれば本当に肩がスッキリするんです。こんなカンタンに、こんなに無理のない動きで、ツライ肩こりがなくなっていくのです。
「肩ってこんなに軽いんだ～という」久しぶりの快感を味わってもらう一冊です。
